Vücut Kitle Endeksi Hesaplama
Boy ve kilonuzu girerek vücut kitle endeksinizi hesaplayın. Sonuç, Dünya Sağlık Örgütü sınıflandırmasına göre yorumlanır.
Bu sonuç bir teşhis değildir
Vücut kitle endeksi yalnızca boy ve kiloyu kullanan bir tarama ölçüsüdür; kas kütlesini, yağ dağılımını, yaşı ve eşlik eden hastalıkları hesaba katmaz. Sporcularda ve ileri yaşta yanıltıcı olabilir. Tedavi kararı ancak muayene, tetkik ve hekim değerlendirmesi ile verilir.
Sonucu Nasıl Yorumlamalı?
Vücut kitle endeksi bir tarama ölçüsüdür, teşhis aracı değildir. Yüksek bir değer tek başına tedavi gerektiğini göstermez; normal bir değer de her şeyin yolunda olduğunu garanti etmez. Yağın vücutta nerede toplandığı — özellikle karın bölgesinde birikmesi — metabolik risk açısından tek başına VKİ kadar, bazen daha belirleyicidir.
Obezite cerrahisi söz konusu olduğunda kılavuzlar vücut kitle endeksiyle başlar, ancak karar yalnızca bu sayıya dayanmaz: eşlik eden hastalıklar, kilo verme girişimlerinin geçmişi, yeme davranışı ve uzun vadeli takibe uyum birlikte değerlendirilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Vücut kitle endeksi nasıl hesaplanır?
Kilonuz (kg), boyunuzun metre cinsinden karesine bölünür. Örneğin 80 kg ve 1,75 m için: 80 / (1,75 × 1,75) = 26,1.
Vücut kitle endeksi kaç olmalı?
Dünya Sağlık Örgütü 18,5–24,9 aralığını normal olarak tanımlar. 25–29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obezite olarak sınıflandırılır.
Obezite ameliyatı için vücut kitle endeksi kaç olmalı?
Kılavuzlarda 40 ve üzeri, eşlik eden hastalık aranmaksızın cerrahi açıdan değerlendirilebilir kabul edilir. 35–40 arasında tip 2 diyabet, hipertansiyon veya uyku apnesi gibi bir hastalık eşlik ediyorsa değerlendirme yapılır. Bunlar ameliyat kararı değil, değerlendirme eşikleridir.
Vücut kitle endeksi yanıltıcı olabilir mi?
Evet. VKİ yalnızca boy ve kiloyu kullanır; kas kütlesini, yağın vücuttaki dağılımını ve yaşı hesaba katmaz. Düzenli spor yapan kaslı kişilerde yüksek, kas kütlesi azalmış ileri yaşta düşük çıkabilir.